5 dni

Keone Pearson (classic physique) 9 dni przed /SFD/2019/5/9/15b23384c937402fafad4a2ba32e682d.jpg

Justin Randall 7 dni przed /SFD/2019/5/11/ac5adc7dd83949cf995cc49eb753eaaa.jpg

James Hollingshead 7 dni przed /SFD/2019/5/11/043cf77102dc42f0aaa33b8fb0a71f7b.jpg

Ahmad Ashkanani 8 dni przed /SFD/2019/5/11/8c77e3ccb5a9487d92e5b3690e037fad.jpg

Tim Budesheim 3 dni przed /SFD/2019/5/15/2598a2a729fc4bb0b38e7aba38884db4.jpg

Moze na Puerto Rico Pro ( 24.05-27.05) wygra, bo tam obsada mizerna. Ponizej na 3 dni przed tymi zawodami. /SFD/2019/5/24/9ed106cb95264ded9986713c6725bbd9.jpg

Witam. Ja właśnie 2 dni temu po 5 tygodniach uwolniłem się od "pancerza" i powoli dochodzę do siebie :P Już drugi raz złamałem obojczyk (pierwszy raz 9 lat temu) podczas "zabawy" w rugby bez piłki Co do wcześniejszych wpisów, to lekarz na pogotowiu, gdy zadałem pytanie, czy będzie mi go nastawiał, odpowiedział że obojczyka się [...]

Tak ja miałem zakładane druty 12 dni po złamaniu. Wyciągane natomiast po 5 miesiącach. Gips po założeniu nosiłem przez 4 tyg. Nie ma za co;)

[...] No i jestem w ogole jakas krzywa. Zamany obojczyk jest nizej niz po drugiej stronie. Lekarz powiedzial ze kosc sie jeszcze najdzie, ale strasznie sie martwie. Jest juz 3 dni po zdjeciu gipsu i dosyc mocno czasami boli. Czy tak powinno byc? Czy to normalny proces gojenia? Kiedy bede mogla wrocic do treningu? Czy istnieje ryzyko ze ten obojczyk [...]

[...] do grona "polamanych" (wypadek na rowerze). Mam zlamanie z przemieszczeniem (pekl na pol), na pogotowiu zalozyli mi "osemke" i kazali sie zglosic do poradni za 5-6 dni. Tak tez zrobie (chcialem szybciej, ale skierowanie mam tak wypisane, a prywatnie najwczesniej po dlugim weekendzie :( ). Mam w zwiazku z tym pare pytan: - [...]

> co do gipsu to jestem w nim praktycznie cala. Gips Dessaulta - zapewne było (prawie lub zupełnie) bez przemieszczenia. Powinno lepiej się goić. > dzisiaj czyli 8 dni od złamania moge dopiero powiedziec ze mnie praktycznie nie boli. Nie wiem czy to ma znaczenie. Ja miałem pogruchotanego gnata, a po założeniu ósemki o bólu zupełnie [...]

[...] czy jest to jakis mikroruch czy wstaje/siadam etc.) czuje takie dziwne przeskakiwanie/pstrykanie w okoliczy jak mi się wydaje konca druta od strony stawu barkowego. W kilka dni po operacji ból z tym zwiazany był powalajacy, teraz po prostu to czuję, czasem troche zaboli. Co moze powodowac ten objaw ? drut, samo złamanie czy moze więzadła w [...]

[...] wrzesnia miałem operację i włozyli mi w obojczyk jeden drut - wystawał nad łopatką i jest to zrobione CELOWO - później w ten sposób się go wyciąga. Po operacji gips na 6 tygodnie. Dwa dni temu pozbyłem się gipsu i przy okazji lekarz wyciągnął drut - trwało to 0,5 sekundy i absolutnie nie boli. Obecnie z godziny na godzinę coraz lepiej, po [...]

[...] pechowców którzy tak jak ja złamali sobie obojczyk. chciałem się podzielić z wami moimi doświadczeniami i opinią na temat połamanych obojczyków. obojczyk złamałem dnia 18.maja. br. W szpitalu na stępińskiej zrobiono mi rtg które wykazało złamanie z przemieszczeniem i odłamem pośrednim. lekarz dyżurny po nieudolnej próbie nastawienie [...]

[...] który kiedyś szył mi achillesy a teraz ma klinikę ortopedyczną na Ślężnej – wiedziałem że jest specem od kolan, ale pewnie i na obojczykach się zna. Przyjął mnie tego samego dnia – prywatnie oczywiście i wyjaśnił o co chodzi. Taki złamany obojczyk jest często na granicy. Dobrze było by zoperować, ale i bez tego pacjent żyć będzie i nic wielkiego [...]

Hej, moze Wy mi pomożecie. 12.09 złamalam obojczyk, na zdj wyglądalo to jak domek - kosci sie stykały. Zalozono ósemke i zlecono kontrole za 7 dni. 17.09 cos mi strzelilo w tym obojczyku plus ból nie do wytrzymania. Pojechalam na sor, tam znowu rtg - juz te kosci mniej sie stykają tak moze w 1/5, ale lekarz stwierdzil ze to prawidłowq sytuacja, [...]

[...] na rowerze) połamany z przemieszczeniem najpierw 2, 5 tyg w ósemce gips ale niestety słaby zrost i operacja podczas której wstawili płytke ze śrubami. estem aktualnie 10 dni po i nie wiem jaki zakres ruchu moge miec tą ręką czy moge spacerować z lekkim imitowaniem rąk do chodu czyli lekkie wymachy, czy mogę rękę prostować a następnie np. [...]

[...] dziennie czy zostawić na cykl solo na zimę? Mam 20 tabletek clomidu, dokupić HCG i arimidex już teraz? HCG co ile wbijać i w jakich dawkach? ( czytałem, że po 5 tygodniach zrobić dwa wkłucia po 2500IU w odstępach 3dniowych, ale wolę się utwierdzić w przekonaniu). Cykl docelowo ma trwać 80 dni ( na tyle mam towaru, ale nie ma problemu [...]

[...] możliwości jej suplementacji. Wśród dwóch najczęściej spotykanych wyróżnić warto: 1. Stała suplementacja, przez cały rok od 3 do 5 gramów dziennie. Zależnie od masy ciała. Nikt jednak nie przykłada do tego szczególnej uwagi i sypie na oko. 2. Cyklicznie 5 gramów przed i 5 gramów po treningu. W dni wolne od treningu 5 gramów w dowolnej chwili.

Witam , to nie ma większego znaczenia . Obecnie można kreatyne stosować całorocznie - tzw suplementacja stała . Polega na dłuższym okresie wykorzystania kreatyny, sięgającym minimum 6 miesięcy, a nawet trwającej cały rok. Dawka jest dużo mniejsza, wykorzystuje się tutaj około 3-5g suplementu na dobę, codziennie.